Cómo la espiritualidad puede cambiar tu vida y cómo cambió la mía

Hace 11 años comencé mi camino espiritual. Desde entonces, mi vida ha cambiado drásticamente en muchos aspectos diferentes. En este vídeo, hablaré de los cambios más impactantes que he notado a lo largo de los años.

Cómo la espiritualidad puede cambiar tu vida

Así es cómo la espiritualidad puede cambiar tu vida.

• Puedes estar más sano físicamente y ser más consciente de lo que tu cuerpo necesita.
• Puedes estar más alineado con el propósito de tu vida.
• Tus relaciones pueden mejorar drásticamente.
• Puedes llegar a ser mucho más fuerte mentalmente y mucho más equilibrado.
• Puedes tener paz interior sin importar las circunstancias de tu vida.

Obtén una mejor salud física a través de la espiritualidad

Antes de entrar en detalle sobre todos estos puntos me gustaría destacar que no todos ellos pueden ser iguales para ti. Y que a menudo, antes de experimentar una gran mejoría, es probable que las cosas empeoren antes de mejorar. Voy a explicar por qué pasa esto y también detalalles sobre cada uno de estos puntos.

En primer lugar, podrías experimentar una mejora en tu salud general. Esto puede estar relacionado con el hecho de que estás más en sintonía con lo que realmente eres, con el cuerpo, la mente y el Espíritu. Y por lo tanto, entiendes mejor lo que necesitas para estar en equilibrio y sentirte más sano en general. Por supuesto, esto no significa que simplemente practicando la espiritualidad te vuelvas más saludable de un día para otro. Tiene más que ver con tu estado de ánimo y la consciencia de lo que necesitas para sentirte mejor físicamente. Y esto te lleva a sentirte inspirado para hacer más ejercicio o para hacer un determinado tipo de ejercicio o para cambiar tu dieta o para hacer todas esas cosas, paso a paso.

Por ejemplo, cuando sufrí de ansiedad severa entre 2014 y 2016 decidí empezar con el yoga y eso fue parte fundamental de la mejora que experimenté en mi ansiedad en su día. También cambié mi alimentación. Primero me hice vegetariano y hace unos años me hice vegano y se siente muy bien, se siente más natural. Porque quiero comer vida y no muerte. Pero nunca seré una de esas personas que lo llevan al extremo. No estoy en contra de la gente que come carne. Lo hice durante la mayor parte de mi vida y lo disfruté a menudo. Así que lo entiendo y también comprendo que la gente pueda tener necesidades nutricionales individuales que quizás requieran que coman productos animales.

Como he dicho antes, practicar la espiritualidad no significa que te vuelvas más sano, sino que puedes sentirte inspirado para hacer algo que mejore tu salud. Por ejemplo, actualmente, no me siento extremadamente saludable y no hago mucho ejercicio, lo que realmente debería hacer. No tengo mucho tiempo entre mi trabajo y el proyecto de Youtube. Así que no significa que de repente todo fluya. Todavía tienes que priorizar y probablemente debería priorizar un poco diferente. Pero esta es una elección que hice en los últimos meses en la que no he sentido una gran necesidad de cambiar eso por ahora.

Alinearte más con el propósito de tu vida a través de la espiritualidad

Y la falta de ganas de cambiar mis hábitos de ejercicio y tal vez incluso mis hábitos alimenticios viene exactamente del siguiente punto y es que podrías estar más alineado con el propósito de tu vida. Como tal vez algunos de vosotros sabéis, trabajo en una gran empresa multinacional liderando un gran equipo en un entorno de servicio al cliente. Esto conlleva muchas horas extras y mucho estrés. El trabajo tiene bastantes cosas buenas, pero, por supuesto, el estrés y las horas extras no son algo que me vea haciendo el resto de mi vida. Así que eso me inspiró a volver a Youtube y a crear el blog que lo acompaña.

Desde hace muchos años, ya he sentido una especie de llamada interior de que haría bien en ayudar a otras personas en su camino espiritual. Creando contenido para que la gente aprenda y crezca junto a mí. He tenido un éxito moderado en el pasado, pero nunca he tenido la perseverancia para continuar, y seguir con ello, hasta ahora. Ahora lo veo de otra manera y lo he priorizado por encima de muchas otras cosas en la vida. Y me encanta, realmente lo disfruto. Eso es lo más importante. Pero sé que si sigo con ello, en algún momento dará sus frutos. Y sé que si esta vez no persevero, dentro de tres, cuatro o cinco años volveré a sentir las mismas ganas de volver a hacerlo. Ha sucedido ya muchas veces y sé que seguirá sucediendo hasta que simplemente siga mi intuición.

Mejora tus relaciones a través de tu práctica espiritual

El siguiente punto es probablemente algo de lo más común para todos los que inician un camino espiritual en algún momento. Y es que las relaciones cambian. No es tanto que las relaciones cambien, es más bien que tu percepción y consciencia del mundo que te rodea y de ti mismo cambia. A menudo oyes a la gente decir: “Estoy perdiendo a mis amigos porque no me entienden. Los entiendo, pero ya no me siento alineado con su forma de pensar y vivir”. Y eso lo resume todo en pocas palabras. Evolucionas, sigues adelante y empiezas a dar prioridad a otras cosas en la vida mientras tus amigos, quizás incluso amigos de la infancia, siguen con sus hábitos, y su forma de pensar y actuar, y la forma en que priorizan las cosas en la vida.

Y en algún momento, es lógico que haya un desajuste entre tú y tus antiguos amigos. Y está perfectamente bien dejarlos ir. No hay necesidad de una lucha, no hay necesidad de una pelea. En este tipo de situaciones, tienes que entender que estás avanzando. Tú eres el que está cambiando. Y estas son situaciones perfectas en las que puedes aprender a lidiar con los conflictos interpersonales con amor, y compasión, y comprensión. Pero también a mantenerte firme y a ser fiel a ti mismo, a tus creencias y a tu nueva perspectiva de la vida.

Habrá momentos en los que te sentirás solo porque aún no has integrado del todo tu nueva perspectiva de la vida. Y sentirás que no hay nadie como tú. Sentirás que nadie te entiende y que es difícil encontrar personas afines. Pero eso es sólo una fase. No es que no sea cierto, simplemente es algo que ya no te molestará. Te sentirás bien con la soledad, y llegarás a comprender que estar solo y sentirse solo definitivamente no es lo mismo.

Y, como nota positiva, hay gente con ideas afines alrededor. Quizá sea un poco más difícil encontrarla. Pero a menudo la gente no se expresa abiertamente en público y eso no significa que no tengan los mismos pensamientos, sentimientos o perspectivas de la vida que tú. Sólo tienes que ser paciente y tratar de establecer conexiones reales siempre que te conectes con otras personas. Y llegarán, esas conexiones llegarán y serán geniales y se sentirán naturales.

Ganar fuerza mental y equilibrio recorriendo tu camino espiritual

El siguiente punto tiene que ver con la fuerza mental y el equilibrio, y a mí me costó bastantes años. A veces parece que va y viene, pero es normal. Porque cuando sigues escarbando en tu mundo interior, en tu mente inconsciente, encontrarás muchas cosas que realmente no querías encontrar. Miedos, pequeñas adicciones que todo el mundo tiene, hábitos que realmente no te gustan de ti mismo, y en general rasgos de carácter y personalidad que desearías no tener o no haber creado en tu vida.

Pero esto requiere paciencia y lleva tiempo. No puedes esperar cambiar de un día para otro algo que has ido construyendo durante décadas. Costó tiempo construirlo y costará tiempo derribarlo. Pero con mucha disciplina y perseverancia, podrás ser más estable y equilibrado mentalmente. Esto te dará una energía diferente, un aura diferente y una confianza que quizás antes era mucho más falsa y tenía más que ver con fingir que te sentías bien y fuerte en lugar de sentirlo realmente por dentro.

Encontrar la paz interior sin importar las circunstancias con la espiritualidad

El cambio más grande e importante que encontré en mi camino espiritual fue llegar a un punto en el que soy capaz de sentir paz interior sin importar las circunstancias de mi vida. Ahora, por supuesto, sólo puedo comparar con lo que he experimentado en mi vida antes. Y entiendo y me doy cuenta de que mi vida no ha sido tan complicada en comparación con la de otras personas. Pero los problemas, y el sufrimiento, y el dolor, y las dificultades en la vida son siempre relativos. El problema que tienes en ese momento es simplemente el problema que tienes. Y realmente no importa si es un problema grande o pequeño. Depende de cómo lo percibas. Así que, en ese sentido, todos los problemas son iguales. Grande o pequeño, un problema es un problema es un problema.

Especialmente en los últimos dos o tres años he encontrado un gran cambio en mi paz interior y, como he mencionado antes, tengo un trabajo increíblemente estresante con mucha presión y mucha responsabilidad. Y aún así, me las arreglo para encontrar la paz interior y no sólo para encontrarla sino también para tenerla en la mayoría de las circunstancias. Y simplemente sé que en muchas de estas circunstancias hace años habría tenido grandes problemas para mantener la paz interior. Tal vez habría estado de baja por enfermedad, o habría tenido peores relaciones con la gente. Tal vez habría dejado mi trabajo en un momento dado.

Pero ahora he llegado a comprender realmente que no importa lo que hagas en la vida, ni cuál sea tu situación particular en la vida, sino cómo te enfrentas a ella por dentro. Y tenemos el poder de sentir paz interior en todo momento. Pero no esperes que esto ocurra de la noche a la mañana. A mí me costó entre 8 y 9 años llegar a un punto en el que empecé a ver un gran cambio. Se necesita mucha disciplina, perseverancia y paciencia. Pero llegará si te mantienes firme.

Así que estos fueron los cinco cambios más importantes que he tenido en mi vida y que contribuyo a mi práctica espiritual de una manera u otra. Espero que esto te ayude a entender lo que puede venir para ti o lo que estás experimentando en este momento. Y recuerda, las cosas normalmente tienden a empeorar antes de mejorar y eso es exactamente lo mismo en tu camino espiritual. Así que, ten paciencia y persevera en tus acciones y pensamientos, todo mejorará.

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